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雨の日はジョギングする?それとも室内でエクササイズする?雨天ジョギング事情

ジョギングを始めようと決めたけど、途端に雨が続いたりしてがっかり・・・なんてことありませんか。 運動不足解消や、ダイエットに効果があるジョギングですが、残念なことに天気に左右されてしまいます。 みんな、雨の日にはジョギングはどう...
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入院時のカバンはスーツケースがオススメ!意外と知らないこんな使い方が!

入院が決まって、いざ荷物を揃えると意外と多くなってしまって、カバンがない!なんてことになった経験はありませんか? そんなときには是非スーツケースを持って行ってください。 そうです、キャリーバッグとかガラガラとか言われる車輪のつい...
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思春期ニキビを1日で治す方法ってある?自宅で治すには?

一番肌が綺麗なはずの年頃なのに、悩ましいのは思春期ニキビの存在ですよね。 朝起きたら大きなニキビがおでこや鼻、あご、頬などにできているのを見つけると学校に行きたくなくなる!なんて人も多いはず。 そんな思春期ニキビを自宅で自力で治...
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中学生の背中ニキビを早く治す方法は?オススメの化粧水は?

大人よりも深刻な中学生の背中のニキビ。 夏になると体育の授業で水着姿になったり、部活の着替えで友達に背中のことを指摘されると本当に恥ずかしいですよね。 なんとか早く治したい! できれば市販の化粧水でスッキリ治らないものなの...
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終身保険とは?満了後など内容をもっとわかりやすく

生命保険って家と同じく本当に大きな買い物ですよね。 でも、物がないから買い物している実感がないし、解約することもできるからなんとなく勧められるままに加入してませんか。 保険屋さんに勧めてもらったから入った保険。 それって本...
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キンプリ永瀬廉と神宮寺勇太も話題のゼロトレに挑戦!2週間で17㎝減?

今、話題のゼロトレをご存知ですか? めちゃくちゃ腹筋するわけでもないのに、サイズダウンできるなんて夢のような運動法です。 そんなゼロトレから新しいストレッチが公開されましたよ! キンプリの永瀬廉くんと神宮寺勇太くんも挑戦し...
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そばの実ダイエットのやり方は?どのくらい食べる?その効果は?

女性の悩みの上位にランキングされる便秘。 私もひどい便秘で、その上仕事を辞めてから体重が6キロ増量してしまいました。 マッサージしても水を大量に飲んでもダメ。 ウォーキングも頑張ってるけど、効果なし!! 藁をもすがる...
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40代女性の薄毛の悩みを自宅でこっそり改善したい!!

薄毛・・・これほど女性の気持ちを暗くするものはありませんよね。 最近は20代、30代の人でも薄毛に悩んでいる人が多くて、その治療法を探しているという方も多いでしょう。 でも、もっとも薄毛に悩んでいる年代は40代な...
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雨の日はウォーキングはの代わりに室内運動で代謝アップ!

ウォーキング愛好者の最大の敵は天気ですよね。 雨の日はちょっと心が折れてしまって、ついにはウォーキングをお休みしてしまったりするものです。 それが台風だったりしたら、これは絶対に出かけるわけには行かないし、今日の運動はどうしよう...
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ダイエットでウォーキングを開始!飽きずに続けられる方法は?

ダイエットは女性の永遠のテーマ。 とはいえ、ウォーキングでダイエットの効果が出てくるのには時間が必要です。 つまり、いかに飽きずに続けられるかが勝負! でもちょっとしたことでモチベーションって維持できるんで...
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